طرق تخفف من الحساسية الموسمية
أهم طريقة لتقليل أعراض الحساسية الموسمية هي تجنب المواد التي تسبب الحساسية، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها كذلك في المنزل، أو باستعمال أدوية بسيطة من أجل التخفيف من أعراض الحساسية، وفي هذا المقال استعراض لأبرز هذه الطرق.
طرق تخفف من الحساسية الموسمية
فيما يلي بعض أهم الطرق للتخفيف من أعراض الحساسية الموسمية، وهي:
الحد من التعرض للمواد التي تسبب الحساسية الموسمية
لمنع التعرض للمواد التي تسبب أعراض الحساسية الموسمية يجب الحرص على الأمور التالية:
- عدم الخروج من المنزل في الأيام الجافة، وشديدة الرياح، وأفضل وقت للخروج يكون بعد هطول الأمطار، لأنها تنقي الجو من مسببات الحساسية.
- عدم أداء أعمال البستنة التي يمكن أن تثير مسببات الحساسية.
- الاستحمام لإزالة حبوب اللقاح عن كل من البشرة، والشعر، والملابس.
- ارتداء قناع في حال الاضطرار لقضاء بعض الوقت في الخارج أثناء موسم حبوب اللقاح.
المحافظة على تنقية الهواء في الأماكن المغلقة
وذلك باستعمال الأدوات الآتية:
- استبدال فلتر الفرن مرة كل شهر، واستبداله أكثر في حال امتلاك حيوانات أليفة، أو التدخين.
- استعمال مكيف للهواء في كل من المنزل، والسيارة.
- الحرص على صيانة أنظمة التدفئة، والتكييف المركزي في المنزل بانتظام.
- استعمال جهاز يقلل نسبة الرطوبة في الهواء.
غسل الجيوب الأنفية
تنظيف ممرات الأنف باستعمال الماء المقطر المعقم يمثل طريقةً سريعةً، وسهلةً للتخفيف من احتقان الأنف، كذلك فهذه الطريقة تزيل المخاط ، والمواد التي تثير الحساسية من الأنف مباشرة.عمل تبخيرة
قد يمنح البخار الراحة من الأعراض المختلفة للحساسية كسيلان الأنف، واحتقانه، والإصابة بالتهاب الحلق، كما قد ينعش البخار أيضًا، ويهدئ الجيوب الأنفية في حال تهيجها، كذلك فهو ينظف ممرات الأنف من المخاط الزائد، وأي مواد عالقة فيه، وبالتالي فهو يحسن التنفس.
تناول الزنجبيل
يتميز الزنجبيل بخصائص عديدة مضادة للهيستامين، كذلك فهو يحفز جهاز المناعة، مما يجعله من الطرق العشبية لتخفيف أعراض الحساسية الموسمية، وبالإمكان تناول الزنجبيل من خلال صنع شاي الزنجبيل، أو تناول قطع الزنجبيل.
مراجعة الطبيب
في حال عدم الحصول على أي فائدة من الطرق السابقة، فيُنصح بمراجعة الطبيب للحصول على العلاج الدوائي المناسب.
